羊舌东焕 80万字 6470人读过 连载
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特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
另外,也有学校是根据实际天气来定,像最近气温起伏不定,就延迟午睡开放时间。
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最新章节:另一颗芯体(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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