令狐怀蕾 66万字 789669人读过 连载
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进食过快无疑是肥胖的根源,但是,为什么会发胖呢? 一般认为与大脑里的饱食中枢有关。
尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
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最新章节:照揍不误(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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