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α脑电波可以抑制信息超载,让注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安,还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。
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躺着睡,要么去学校安排专门的午睡室睡,要么直接回寝室睡。
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还有些娃却仍旧闭着眼睛趴着,老师喊了半天才醒,睡眼惺忪去厕所洗了把脸。
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和小学生比起来,年纪稍长的初中生更珍惜午睡时间,午睡效率也高多了—— 12点50分,记者走进804班教室,室内一片昏暗,因为值日生拉上了遮光窗帘。
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“从去年9月份试点以来,医院有5000多例来自8个城市的异地就医门诊费用结算。
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如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
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