惠曦 929万字 361264人读过 连载
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此外,坚果和红肉中也含有一定的胆碱。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。
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更新时间:2024-07-01
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