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日前,记者调查了杭州不同城区的31所中小学,安排午休的有15所,占比近50%。
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个别对光和声音特别敏感的娃,还戴上眼罩,塞上了耳塞。
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
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小家伙们迅速趴在了课桌上,枕着软乎乎的小枕头,静静入眠。
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