乐正可慧 534万字 661936人读过 连载
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也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助于预防便秘。
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最新章节:好消息和坏消息(2024-07-06)
更新时间:2024-07-06
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