镜以岚 898万字 439344人读过 连载
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可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,已摄入了超过必要数量的食物。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
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最新章节:二十八级(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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