呼延腾敏 414万字 139014人读过 连载
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因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
1.食物多样,粗细搭配。
既不能营养过多也绝不能任由营养不良侵袭。
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更新时间:2024-07-01
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