尉迟飞 477万字 660050人读过 连载
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建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
美国匹兹堡大学医疗中心马吉妇女医院减肥外科医生约瑟夫·科勒拉博士表示,想减肥,多吃豆。
红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助于预防便秘。
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更新时间:2024-07-05
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