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建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
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其中,特长招生原则上不超过学校招生总数的5%。
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其次,老年人因缺钙而引起骨质疏松,常出现骨折的现象,给生活带来极大的不便。
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记者昨天从市教育局了解到,我市将在2015年实施中考制度改革的基础上,继续按照我省中考改革文件精神加以完善推进。
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也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
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