展凌易 561万字 992941人读过 连载
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
2.U形枕垫在脖子下,靠着椅背睡觉。
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最新章节:日子来临(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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