章佳静槐 918万字 404540人读过 连载
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每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
7.足量饮水,限量喝酒。
多项研究已证实,多吃三文鱼等深海肥鱼还有助于降低心脑血管疾病风险。
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最新章节:透析水晶(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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